買う食材が決まっているということは、毎日食べるものが決まっているということだ。 朝はこんな感じで(トースト、ブルーベリージャム、昨日のスープ、目玉焼き、キウイ、ヨーグルト、牛乳)。 昼は(そば、時々ラーメン)。おやつは、ナッツ類や煮干し、ゆ…
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