40 『すぐやる！「行動力」を高める"科学的な"方法』を読んだ。

僕は、時間の貯金をして、自由に使える時間を増やしつつ、プラスすぐ物事に取りかかれる人物になれば、もっとやりたいことができるであろうと思い、『すぐやる！「行動力」を高める科学的な方法』という本を読んでみた。

本には「罪悪感を抱くと、脳内で期待感をつくるドーパミンが増える」ということが書いてあった。そして脳は、罪悪感のあとにその人がとる行動に期待をし、罪悪感を基にとった行動に価値を与えるらしいことがわかった。。

すぐやる! 「行動力」を高める“科学的な"方法

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菅原洋平 文響社 2016-07-27

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